オトナ留学MBAはミライズ留学に名称が変わりました!
ミライズ留学は2019年5月に新校舎に移転しました。それ以前のものは旧校舎の情報となります。

フィリピン・セブ島留学

フィリピン・セブ島留学中にジムでリフレッシュをしよう!

こんにちは!ミライズ留学でインターンをしているKatsuyaです。

今回は、フィリピン・セブ島留学中にオススメなライフスタイルを紹介していきます。

ミライズ留学は、エニタイムフィットネスと提携しており、無料で利用することができるので、リフレッシュにジムで運動をすることがオススメです!

留学生活を充実させたい方は必見です!

充実した留学生活を送るために

スケジュール

フィリピン・セブ島留学を充実させるには、スケジュールを決めて生活することが大切です。平日は、英語学習に一生懸命取り組み、週末は、キレイなビーチや観光に行くのがオススメです。

平日は、基本プログラムの場合、8コマ(1コマ50分)のレッスンが行われます。マンツーマンレッスン5コマ、グループレッスン2コマ、自習1コマになります。マンツーマンレッスンでは、コアティーチャーという担当の先生が2コマ担当し、自分の目的や目標に向かって英語学習をサポートしてくれます。

マンツーマンレッスン

グループレッスンでは、それぞれの英語レベルに合わせて、グループが編成されます。ビジネスでの交渉のシーンを想定した練習やみんなでどこのレストランがオススメかを決めたりと様々なレベル、状況を想定して行われます。

フィリピン・セブ島留学中は、多くの人が普段より英語学習に取り組む時間が長いため、集中力を切らさずに英語学習に取り組むことが難しいです。そのため、レッスン後に自習に取り組もうとしても効率の悪い英語学習になってしまうことが多々あります。

(僕もレッスン後にそのまま自習をしようと試みたことがありますがだらだらと過ごしてしまいました、、、笑)

そこでオススメなのがレッスン後は、ジムでリフレッシュをしてから、自習に取り組むことです。それでは、フィリピン・セブ島留学中にジムで運動することのメリットを紹介していきます!

留学中にジムで運動することによる効果

ミライズ留学では、無料で「エニタイムフィットネス」というジムを利用することができます。校舎から歩いて5分程度のところにエニタイムフィットネスがあるので、気軽に利用することができます。

留学中にジムで運動することはリフレッシュができることのほかにも様々な効果があります。

それは、

①タイムマネジメントが上手くなる

②記憶力が上がる

③行動力が上がる

という効果が期待できます。

それでは、それぞれの効果を説明していきます!

タイムマネジメントが上手くなる

フィリピン・セブ島留学中にジムで運動する時間を確保することにより、タイムマネジメントが上手くなります。それは、人は時間に制限がないと怠けてしまうからです。(僕自身も長時間のフリータイムがあると、時間がないときと比べて効率の悪い時間の使い方をしてしまいます、、、)

そのため、ライフスタイルにジムで運動することを組み込むことで、時間を上手く利用して効率のいい英語学習をすることができるようになります。

記憶力が上がる

ジムで運動することにより、記憶力が上がるという効果があります。運動することにより「ノルエピネフリン」という神経物質が分泌され、記憶力が10%ほど向上するという研究結果が出ています。そのため、英語学習を取り組んだ後に運動することで、より学習効果を高めてくれる働きを期待できます。

行動力が上がる

ジムで運動をすることにより、行動力が上がります。それは、運動をすると「テストステロン」(男性ホルモンの一種)が分泌され、これにより決断力が上がり、精神面が安定するという効果があるからなのです。そのため、海外では運動をしているエグゼクティブの人が多く、運動を定期的に行うことで、仕事にもいい影響を与えてくれます。

まとめ

まとめ

フィリピン・セブ島留学中にジムで運動することによる効果を紹介しました。僕自身の経験としては、留学先で出会った人と一緒にジムに行くことで、一緒にお酒を飲んだ時よりも仲を深めることができます。「ジムでコミュニケーション」略して、「ジムニケーション」を留学先で知り合った人と行ってみてください!

有意義な留学生活を送れるようにスケジュールを決めて計画的な生活を送りましょう!

ミライズ留学

ミライズ留学の校舎は、2019年4月にフルリニューアルされた新築の建物になります。キレイで快適な学習環境で、英語学習に取り組むことができるのがミライズ留学の魅力の一つになります。

ミライズ留学では、同じビルにコンビニ、レストラン、コインランドリーがあるので建物から離れることなく、身の回りのことを済ませることができます。

英会話レッスンの質が高く、一人ひとりの目的や目標に合わせてレッスンが行われます。また、自分が興味のある内容で英語学習に取り組むことができるので、学習効果がさらに高まります。ミライズ留学では、コアティーチャー制度をとっており、自分の目標に向かって先生と二人三脚で英語学習を進めることができます。

ミライズ留学は、フィリピン・セブ島留学前に日本で英会話スクールに通うことが可能です。また、無料体験レッスンも開催しているため留学前に自分の英語力の確認や事前学習に不安がある方はぜひ、無料体験レッスンを利用してみることをオススメします!

ミライズ留学で実際に行われているレッスンを体験でき、プロの留学カウンセラーから話が聞けるので、フィリピン・セブ島留学について知りたい方は、ぜひ無料体験レッスンにお越しください。

無料体験レッスンはこちらから!

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フィリピン・セブ島語学学校ミライズ留学は、英会話初心者〜上級者まで幅広いニーズにお答えして、社会人に特化した語学留学を提供しています。

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