こんにちは！ミライズ留学でインターンをしているkatsuyaです。
今回は、留学中に英語学習のモチベーションを維持する方法について紹介していきます。
多くの人が留学前に目標を掲げて留学に来ます。短期留学の方は、モチベーションを維持したまま留学をすることが比較的容易にできると思います。
ですが長期間の留学になると「途中でモチベーションが落ちてしまった」なんてことは耳にしたことがないでしょうか、、、
そこでここでは、長期間の留学でもモチベーションを維持する方法を紹介したいと思います。
この記事を参考にモチベーションを維持して英語学習に取り組んでみてください！
英語学習のモチベーションを維持する方法
モチベーションを維持する方法を紹介します。留学を有意義なものにするために大切なことは、目標を持って計画的に生活をすることです。
短期間の留学であれば、最後までモチベーションを高く英語学習に取り組むことは比較的容易です。ですが長期間モチベーションを維持したまま英語学習に取り組むということは簡単ではありませんね。。。
そのためここでは、長期間の留学でも英語学習のモチベーションを維持する方法をを紹介していきます。
目標を紙に書く
目標に向けたモチベーションを維持するために効果的なことは、紙に目標を書くということです。
目標があるというだけでなく、紙に目標を書くということが大切です。そしてその紙を常に視界に入るところに貼るようにしましょう。そうすることで常に目標を意識して、生活することができるようになります。
また、さらに効果的なことは、就寝時と起床時に紙に書いた目標を声に出して読むことです。そうすることで目標を忘れることなく、無駄な時間を過ごすことを防ぐことができるようになります。
モチベーションの高い仲間を見つける
モチベーションを維持するために志の高い仲間と関わることが効果的です。1人で頑張ることも大切ですが時には、仲間と一緒に気分転換も重要です。その際は、目標を掲げて高い志を持っている人と食事に行ったりと気分転換をするようにしましょう。
留学には、観光や遊び目的の人も少なからずいます。これは、決して悪いことではありませんが自分の目的と異なるのであれば、同じ目的の人と関わることがオススメです。
周りの環境は少なからずモチベーションに関わってきます。そのため、どのような人と関わりたいか、また自分がどのようになりたいかが大切です。
ジムで筋トレ
ジムで筋トレをすることにモチベーションを維持する働きがあります。留学中に筋トレをすることによる効果は、気分転換のみならず、「行動力の上昇」、「タイムマネジメントが上手くなる」、「記憶力の上昇」に効果があります。
筋トレをすることによりテストステロン値が上昇します。これにより自分に自信がつき、行動力が上がるという効果があります。多くのビジネスマンが筋トレを習慣に取り入れ、仕事にもいい影響を与えるということを実感しています。
また、筋トレを習慣化することにより、タイムマネジメントに効果があるというのは、筋肉がつく仕組みに関わってきます。それは筋肉を効果的につけるには、「筋トレによる刺激」、「適切なタイミングでの栄養補給」、「休養が大切」になってくるからです。そのため、筋肉をつけるには時間の管理も大切になってくるのです。
筋トレにより、なぜ記憶力が上昇するのかというと、筋トレをすると記憶の定着を促す「ノルエピネフリン」という神経伝達物質が分泌されるからです。そのため、英語学習をしてから筋トレをすることにより、記憶に定着しやすいということが起こるのです。
留学中に筋トレすべき理由について、詳しくはこちら
まとめ
留学中のモチベーションを維持する方法について紹介しました。これらは自分自身が実際に実践していることですが、かなり効果を実感しています。自分に合うものを探してぜひ試してみてください。
そして目標に向かって満足のいく留学生活を送ってください！
ミライズ留学
ミライズ留学の校舎は、2019年4月にフルリニューアルされた新築の建物になります。キレイで快適な学習環境で、英語学習に取り組むことができるのがミライズ留学の魅力の一つになります。
ミライズ留学では、同じビルにコンビニ、レストラン、コインランドリーがあるので建物から離れることなく、身の回りのことを済ませることができます。
英会話レッスンの質が高く、一人ひとりの目的や目標に合わせてレッスンが行われます。また、自分が興味のある内容で英語学習に取り組むことができるので、学習効果がさらに高まります。ミライズ留学では、コアティーチャー制度をとっており、自分の目標に向かって先生と二人三脚で英語学習を進めることができます。
ミライズ留学は、フィリピン・セブ島留学前に日本で英会話スクールに通うことが可能です。また、無料体験レッスンも開催しているため留学前に自分の英語力の確認や事前学習に不安がある方はぜひ、無料体験レッスンを利用してみることをオススメします！
ミライズ留学で実際に行われているレッスンを体験でき、プロの留学カウンセラーから話が聞けるので、フィリピン・セブ島留学について知りたい方は、ぜひ無料体験レッスンにお越しください。
フィリピン・セブ島語学学校ミライズ留学は、英会話初心者〜上級者まで幅広いニーズにお答えして、社会人に特化した語学留学を提供しています。
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